Como fazer um smoothie de torta de amora e pêssego de praia



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Descasque 1/2 kiwi

Pegue 1 damasco

Divida!

Corte as pontas e fatie 3 morangos

Pegue 2 pêssegos

Descasque e corte-os

Obtenha exatamente 6 framboesas

E exatamente 12 amoras

Corte ao meio uma laranja de umbigo

Suco com um espremedor de limão para evitar a formação de espuma e use metade desse suco

Obtenha 8 mirtilos

6 uvas

1/2 de uma fatia de abacaxi

2/3 xícara de iogurte de manga (não precisa ser grego)

Prepare 1/2 colheres de sopa de canela

Prepare 1/2 tbls de agave

Prepare tbls inteiros de extrato de baunilha

Prepare uma mesa inteira de mel

Adicionar 1 data

Finalmente um copo de gelo para manter a calma!

Coloque todos os ingredientes no liquidificador

Mistura!

Sente-se, relaxe e desfrute do seu smoothie de "amora e pêssego na praia"!


Assista o vídeo: PAVÊ DE AMORA E LIMÃO


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