Como fazer bolas de poder de manteiga de amendoim



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Reúna os ingredientes simples que provavelmente você tem em mãos

Em uma tigela, adicione 1 xícara de aveia em flocos (qualquer marca)

Adicione 1/2 xícara de manteiga de amendoim natural.

Misture com uma espátula.

Agora adicione 1 colher de sopa de óleo de coco derretido.

Adicione 1 colher de sopa de mel.

Polvilhe com uma pitada de canela.

Misture todos os ingredientes até ficar bem misturado. Prepare seu recipiente para colocar as bolas. Eu gosto de usar um pedaço de papel pergaminho e um recipiente hermético.

Role cada bola e coloque em seu recipiente. Aproveite agora ou leve à geladeira para um lanche rápido quando estiver em movimento!

Dá cerca de 1 dúzia de bolas. 1 bola por porção = 43 calorias por porção.


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