Como fazer o melhor smoothie de manteiga de amendoim de todos os tempos



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Primeiro, encontre um espaço de trabalho limpo em sua cozinha.

Pegue seu mixer e conecte-o.

Agora adicione uma banana em seu mixer. Pode ser fresco ou congelado.

Adicione 1/2 xícara de aveia rápida à sua batedeira

Agora você adiciona 1 colher de chá. de mel. Normalmente eu apenas olho em vez de medi-lo. Quanto mais mel você adicionar, mais doce será o smoothie.

Agora fica um pouco confuso. Adicione 1/2 xícara de manteiga de amendoim. Mais uma vez, só olho isso. Na minha opinião, quanto mais PB, melhor :) Obviamente, isso torna o sabor mais amanteigado do amendoim.

Adicione 1 xícara de leite. Não olhe este aqui! Meça.

Agora você adiciona alguns cubos de gelo. Se sua banana foi congelada, você pode usar menos (1-2). Caso contrário, use 3-4 cubos de gelo.

Misture todos os ingredientes até obter uma textura cremosa e deliciosa de smoothie.

Despeje em um copo e aproveite O MELHOR smoothie de manteiga de amendoim que você NUNCA provará! Isso rapidamente se tornará um dos favoritos :)


Assista o vídeo: Crunch Berry Smoothie. Protein Shake. Healthy Smoothies


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