Como fazer smoothie de cenoura e pêssego



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Prepare os ingredientes.

Descasque as cenouras e corte as pontas. Descasque os pêssegos e retire o caroço. Pressione a laranja. Para o tomilho, guarde apenas as folhas.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto a água.

Misture em alta velocidade, as cenouras devem misturar. Adicione água até a consistência desejada (é possível colocar mais água do que indicamos) e continue a misturar tudo.

Se você quiser um smoothie menos irregular, pode filtrá-lo. Deixe esfriar na geladeira e saboreie assim que estiver bem gelado (você pode adicionar cubos de gelo).


Assista o vídeo: Como congelar frutas e legumes por Paula Miranda


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