Como fazer um smoothie de torta de maçã e frutas vermelhas



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Aqui estão os suprimentos. Se você não gosta de leite de amêndoa (ou é alérgico) pode usar o leite que quiser, a quantidade continua a mesma. Usei iogurte grego desnatado puro.

Meça seu copo de leite.

Adicione leite

Adicione o iogurte.

Uma maçã por dia mantém o médico longe.

Corte a maçã. Remova as sementes. Você pode remover as peles, se quiser.

Adicione a maçã.

Use uma colher de chá de extrato de baunilha. Se você usou um iogurte com sabor, pode ignorar esta etapa.

Adicione o extrato de baunilha.

Cheira tão bem.

Meça sua canela.

Eu sei que a imagem está um pouco borrada, desculpe. Certifique-se de ter uma colher de chá de canela.

Cheira a torta.

Querida, querida, querida. Meça sua colher de chá de mel.

Aveia rápida é incrível. São aveia pura, mas se você quiser, pode adicionar aveia com sabor.

Meça sua aveia. Você pode usar mais de 2 colheres de sopa se quiser mais grosso.

2ª colher de sopa.

Parece gostoso, certo? Ri muito

Raspe as laterais, se houver iogurte ao lado.

É assim que fica no copo do liquidificador.

Quase esqueci as frutas. É um pacote de frutas vermelhas que comprei no supermercado. Amoras, mirtilos e morangos. :) YUM

Enquanto ele está misturando, tire seus óculos. Eu pensei que tinha um par correspondente.

Está feito. Cheira tão bem

Preenche 2 copos de 8 (oito) onças.

Apreciar. :)


Assista o vídeo: LIQUIDIFICADOR PRO CHEF - SMOOTHIE DE FRUTAS VERMELHAS


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