Como fazer purê de comida saudável para bebês (abacate e pêra)



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Aqui está uma foto de tudo que usei para fazer purê

Lave, descasque e corte todas as peras em pequenos cubos.

Adicione água fervente na panela de baixo. Mantenha a água fervendo para obter o máximo de vapor possível e amolecer as peras rapidamente.

Coloque as peras cortadas na panela a vapor e coloque em cima da água fervente. Cubra com tampa. Deixe por cerca de 15 minutos.

Enquanto as peras são cozidas no vapor, retire o abacate e corte em pedaços menores. Coloque em uma tigela.

Adicione um pouco de água fervida fria ao abacate.

Misture o abacate e a água para tirar grandes grumos.

Perfeito!

Após 15 minutos, as peras devem estar bem macias. Se não, deixe cozinhar por mais tempo.

Adicione as peras cozidas no vapor ao abacate.

Adicione algumas colheres de água da panela às frutas.

Quanto mais água você adicionar, mais lisa ficará a textura do purê.

Misture tudo até ficar bem homogêneo. (Você pode deixar mais caroços por mais de 6/7 meses)

Transfira a mistura para um recipiente congelável para armazenamento.

DICA: Eu uso sacolas com zíper para guardar minha comida de bebê. É muito mais compacto para guardar e você sabe exatamente o que é cada purê! (Frutas e vegetais de cores aleatórias são muito confusos para adivinhar o conteúdo)

Então, depois que o purê estiver congelado, basta retirá-los ...

E colocá-los na sacola e direto para o freezer novamente! Tão rápido e fácil fazer porções individuais todos os dias!

O resultado final! Espero que seu bebê goste disso tanto quanto o meu! NOTA: Eu tenho uma licenciatura em puericultura e uma enfermeira de maternidade, além de uma baba minha! Portanto, essas receitas foram testadas- MUITO!


Assista o vídeo: PURÊ DE INHAME com tahine. ABÓBORA COZIDA. Papinhas saudáveis para bebês de 8 MESES. Bela Gil


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