Como fazer uma pina-kale-ada


Aqui está o que você precisa!

Adicione 2 xícaras ao liquidificador ...

... em seguida, adicione 2 xícaras de pedaços de abacaxi ... não espalhe ...

... coloque uma colher de sopa de óleo de coco diretamente no fundo ... o óleo grudará na lateral do liquidificador

... coloque apenas as folhas de uma folha de couve. Tenho dois aqui porque eram pequenos e queria mais "saúde" na minha bebida.

Misture até que todos os ingredientes estejam incorporados e sirva em um copo de cerveja ... você pode compartilhar com alguém.


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