Como fazer um smoothie de proteína de banana e manteiga de amendoim


Comece com um nutribullet ou liquidificador de escolha

Adicione 8 onças de leite ou mais, se quiser

1/2 banana em pedaços adicione ao leite

Adicione 1 TBSP de manteiga de amendoim de escolha. Eu gosto deste. Melhor sabor.

Agora adicione 1 colher de proteína. A baunilha é melhor ou você pode usar chocolate ou morango. Seja criativo, banana combina com quase tudo.

Misture bem. Mmmmmmm

APRECIAR. isso realmente faz um poderoso smoothie de proteína e / ou uma sobremesa saborosa.


Assista o vídeo: Cómo hacer Smoothies con Proteína Fit u0026 Slim?


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