Como cozinhar falafel frito ou assado



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Suprimentos!

Coloque o grão-de-bico em uma tigela com bastante água fria. Cubra a tigela com filme e leve à geladeira por 24 horas. Isso é para amaciar e hidratar o grão de bico

Misture até atingir esta consistência

Se você preferir assá-los, coloque os hambúrgueres em uma assadeira coberta com papel manteiga

Coloque-os no meio do forno a 350 ° F ou 180 ° C durante 30 minutos (aproximadamente) até que fiquem marrom claro

É assim que eles se parecem. Topo: assado. Embaixo: frito. Você pode comê-los com pão sírio, tabule e molho de iogurte. Você pode encontrar a receita do molho de iogurte no meu perfil!


Assista o vídeo: FALAFEL DE GRÃO DE BICO VEGANO


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