Como fazer um bolo de carne saudável



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Primeiro junte 2 quilos de carne moída magra.

Em seguida, você deseja cortar seus vegetais. Aqui temos aipo, cebola, pimentão vermelho, pimentão amarelo e pimentão laranja.

Combine seus vegetais com carne e misture.

O próximo passo é preparar seus temperos. Temos sal, pimenta, temperos picantes de Tony Chachere, alho em pó, sal de alho e salsa.

Adicione o seu tempero e misture.

O próximo passo é adicionar migalhas de pão, leite e um ovo e misturar.

Por último, adicione ketchup e misture

Forme seu pão

Assim que o bolo de carne estiver formado, você deve adicionar ketchup em cima do bolo de carne e esfregar em todo o bolo de carne.

Pré-aqueça o forno por 350.

Cubra o bolo de carne e cozinhe por 45 minutos coberto. Em seguida, descubra e cozinhe por 10 minutos. Uma vez feito isso, deixe descansar por 5 minutos e prepare-se para comer.

O produto final com purê de batata e ervilha-doce é uma excelente refeição.


Assista o vídeo: Torta Salgada Fit


Comentários:

  1. Got

    Há algo nisso.

  2. Arye

    Absolutamente sim

  3. Clarion

    Notavelmente, esta é a moeda preciosa

  4. Riccardo

    Mas isso em última análise.

  5. Vok

    você reconhece que eles escreveram?



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