Como fazer um smoothie de frutas cheio de nutrientes


Recolher e lavar tudo

Pique e adicione banana

Jogue as amoras lá dentro

Corte e adicione os morangos

O próximo é o abacaxi mmm

Adicione sementes de linho de formiga chia a seguir

Adicione suco de laranja ... mmm eu usei Tropicana ... fique à vontade para usar espremido fresco

Apreciar!


Assista o vídeo: Smoothie com frutas: rápido e nutritivo


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