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Primeiro coloque meia xícara de iogurte em um prato coberto ...
.. em seguida, adicione 1 colher de chá de chá verde ao iogurte ...
..mexer..
..adicione 1 colher de chá de mel e mexa .....
... em seguida, adicione 1/4 xícara de aveia em flocos ....
mexer...
agora cubra o prato e deixe descansar na geladeira, por uma hora ou durante a noite .... até que a aveia amoleça ... ..e sua máscara agora está pronta para usar!
... quando estiver com vontade ... corte 2 rodelas de pepino ... ou ...
2 saquinhos de chá encharcados .. resfriados na geladeira ... para colocar sobre os olhos ...
... ainda não está com vontade? ... Não faz mal ....
pique algumas das suas frutas favoritas ... e você terá um café da manhã para 2! ....
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