Como fazer bolas de proteína de manteiga de amendoim



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Misture a aveia e a proteína em pó em um grande golpe. Usei proteína com sabor de massa de bolo simplesmente porque é o que eu tinha na hora, mas você pode usar o sabor que quiser! Você pode usar leite em pó

Adicione a manteiga de amendoim e misture (com a mão é a maneira mais fácil de misturar). Você pode adicionar outros ingredientes aromatizantes: açúcar mascavo, passas, chips de chocolates ou mel e assim por diante ...

Após cerca de 30 minutos na geladeira, faça uma bola com a mão. Qualquer tamanho serve, mas menor é melhor para o controle da parcela e eles se mantêm melhor. Os meus têm cerca de 0,5 a 0,75 polegadas de altura

Rolei 46 bolas e esta é a quebra de nutrição para 1 bola.

Divida a origem das calorias. Estes são "um pouco" pesados ​​no lado gordo, mas ainda uma escolha muito melhor do que um copo de manteiga de amendoim Reese!


Assista o vídeo: Snacks com Manteiga de Amendoim


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