Como assar cebola, alho e frango com provolone saborosos


Pré-aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit.

Corte seus peitos de frango ao meio.

Enrole o frango com papel manteiga e use um martelo para achatá-lo. Outro método é usar um rolo de massa.

Pique 1/2 cebola.

Adicione 1 colher de chá de azeite a uma panela e leve ao fogo alto.

Comece refogando as cebolas. Isso deve levar cerca de 5-7 minutos para terminar. Você quer que eles sejam caramelizados.

Na metade, adicione 1 colher de sopa de alho picado. Você pode ver que eles estão na metade quando as cebolas começam a dourar. Quando terminar as cebolas, reserve.

Coloque todo o peito de frango voltado para cima e adicione a fatia de provolone.

Adicione 1/2 colher de chá de cream cheese por peito. Eu uso baixo teor de gordura, então ainda tem um gosto bom e é saudável.

Espalhe o cream cheese no peito de frango. Certifique-se de não usar o mesmo utensílio no frango que usa no cream cheese ou na manteiga.

Adicione 1/2 colher de chá de manteiga por peito.

Espalhe a manteiga no frango.

Polvilhe com o tempero italiano. Provavelmente cerca de um beliscão por mama

Polvilhe com a cebola em pó. Provavelmente cerca de um beliscão por mama

Polvilhe com sal de alho. Provavelmente cerca de um beliscão por mama.

Adicione o alho picado e a mistura de cebola em cada peito. Pode deixar um pouco de lado para colocar em cima do frango. Eu não pensei nisso quando fiz isso. : / você também pode adicionar espinafre se quiser.

Enrole o frango com cuidado.

Tada! Olha que em breve serão comidas deliciosas.

Termine rolando todos os seios.

Cozinhe por ~ 35 minutos ou até que a temperatura interna do frango atinja 160 graus Fahrenheit.

Sirva com o seu lado preferido e divirta-se. Ficou super gostoso.


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