Como cozinhar frango grelhado com baixo teor de carboidratos, soja, gengibre e limão



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Dependendo da quantidade de marinada que você aplicar, cada lombo varia de 2 a 4 carboidratos. Quem disse que você não pode usar molhos quando se come com baixo teor de carboidratos ??!

Descasque o alho

Descasque e pique aproximadamente metade de uma chalota grande

Descasque e pique aproximadamente 3/4 de polegada de gengibre

Adicione os ingredientes secos (alho, gengibre e chalota) ao liquidificador ou processador de alimentos. Eu usei uma bala mágica. Prepare-se para adicionar seus ingredientes molhados e temperos.

Adicione 1 colher de sopa de mel

Adicione 1/4 xícara de molho de soja

Adicione o suco de um limão

Adicione 1/8 colher de chá de pimenta preta

Misture todos os ingredientes. O sabor é fabuloso!

Cubra seus lombinhos com a mistura misturada

Aqueça sua grelha a uma temperatura média

Grelhe o frango por cerca de 10 minutos ou até que a temperatura interna alcance 160 graus. Você deve obter ótimas marcas de grelha com a marinada.

Voila!

Sirva com feijão verde refogado em molho de soja, óleo de gergelim e castanha de caju


Assista o vídeo: How To Deep Fry Tofu - Video Recipe


Comentários:

  1. Peter

    Eu acho que você cometeu um erro. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  2. Elliston

    Com puro humor.

  3. Ronit

    Eu acredito que você está errado. Eu posso provar.

  4. Brangore

    Curioso, existe um análogo?

  5. Felis

    Mensagem maravilhosa

  6. Milburn

    Concordo com você, obrigado por uma explicação. Como sempre, tudo engenhoso é simples.



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