Como fazer chia fresca



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Comece com 3 limões, 1 limão, uma noz de curcuma e raiz de gengibre.

Descasque e suco os limões, lima, curcuma e gengibre. * Você também pode misturar todo o conteúdo em um liquidificador se não tiver um espremedor, mas você pode usar uma peneira para coar o suco.

Adicione o suco em uma jarra grande e encha o restante com água purificada. Agora você fez sua base de chia concentrada. Você pode puxar para fazer sua chia fresca ou simplesmente aquecer para uma bebida quente.

Despeje sua base em um copo shaker. Adicione 1 colher de sopa de sementes de chia.

Encha o resto com água purificada e deixe algum espaço em cima para sacudir. Tampe a jarra e sacuda a bebida para que o suco e as sementes realmente se misturem.

Você vai querer sacudir a cada dois minutos por cerca de 20-30 minutos para que as sementes não se aglomerem.

Para adicionar doçura, adicione algumas gotas de estévia ou Xylotol e aproveite !!


Assista o vídeo: 4 IDEIAS COM CHIA. Receitas Saudáveis. MARINA MORAIS


Comentários:

  1. Jameson

    Sim, agora está claro ...Caso contrário, eu realmente não entendi imediatamente onde a conexão com o título em si é ...

  2. Tsiishch'ili

    Pensamento maravilhoso e muito valioso

  3. Job

    a frase magnífica



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