Como fazer um smoothie para reiniciar o café da manhã


Descasque as cenouras, beterrabas e laranjas. Suco de cenoura, beterraba e laranja. (Eu gosto de um sabor mais forte, então não descasque)

Em seguida, adicione o pepino ao espremedor.

Deliciosos vegetais frescos de 80%, suco de frutas 20%! Despeje no liquidificador.

Eu uso um punhado de amêndoas, que coloco de molho durante a noite.

Amêndoas embebidas. Coloque as amêndoas no liquidificador com o suco.

Dá para 2 copos. Beba um e coloque o outro na geladeira para depois.


Assista o vídeo: SMOOTHIE BOWLS


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