Como fazer o deserto dukan


Geather todos os ingredientes

Despeje tanto adoçante quanto você quiser e experimente com freqüência. Adicione a baunilha e mexa.

Mexa bem os ovos até obter uma massa. É mais fácil se você usar um batedor eletrônico em baixa velocidade.

Misture os ovos com o leite adoçado e mexa bem

Coloque as canecas na assadeira com pelo menos 2-3 cm de profundidade

Despeje a mistura em cada caneca

Coloque a panela no forno frio

Encha a panela com água

Até atingir 1/3 das canecas

Defina o forno a 200 graus Celsius. E deixe agir em 20-30 minutos até obter um palito limpo. Tenha cuidado para não cozinhar demais.

Retire do forno e deixe esfriar


Assista o vídeo: Bułka z mikrofali Dieta Dukana faza 1


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