Como fazer chips de couve


Enxaguar abundantemente

Agite para tirar o excesso de água o máximo possível, você quer que a couve fique bem seca

Shake shake shake - você pode cantar enquanto faz este "agitar, agitar, agitar, agitar, agitar, sacudir o rabo" e dançar também. Dançar discoteca enquanto cozinha nunca fez mal a ninguém!

Enrole em uma toalha que não solte fiapos ou em toalhas de papel para continuar a secar - lembre-se de que você quer que sequem! Ligue o forno a 250 graus

Corte a costela do centro das folhas

Você também pode dobrar as folhas e cortar a costela. Não se preocupe com as folhas pequenas de cor mais clara que podem ser jogadas fora. mas retire as belas folhas escuras, mesmo que pequenas.

Adicionar óleo. O coco é uma alternativa muito saudável para outros óleos, azeite ou qualquer óleo de nozes também funcionam. Não muito uma colher de sopa ou duas. Misture com sal marinho e pimenta, você também pode adicionar flocos de pimenta vermelha!

Coloque a couve em uma única camada em uma assadeira com papel alumínio. Você pode fazer duas assadeiras ou em lotes. Asse 30-35 min. Mais para folhas onduladas do que planas. Eu fiz cerca de 33, apenas assisti-los enquanto cozinhavam.

Ok, então eu adicionei o sal na assadeira e então decidi que era melhor misturá-lo com o óleo. Tenha cuidado - não use muito sal! Uma leve varredura. Tive que mostrar essa foto bc Alessi é o nome do meu gato!

Aproveitar!! Sem culpa e gostoso! Kale é uma folha escura super nutritiva e tem muitas propriedades excelentes para a saúde e bem-estar. Coma o máximo possível! Até meu namorado meticuloso gostou deles! Crianças também eu ouço.


Assista o vídeo: CHIPS DE BATATA DOCE NA AIRFRYER CROCANTE E SAUDÁVEL APENAS 3 INGREDIENTES. Cookn Enjoy #584


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