Como fazer uma variação do suco verde médio



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Este é um suco que eu gosto muito. É um pouco azedo, mas fornece boa energia e muitos nutrientes. Também gosto de cenoura, espinafre, kiwi ou toranja.

Leia a lista de suprimentos para obter informações sobre ingredientes ou espremedores. Rende cerca de 32 onças.

Fatie pepino, aipo, maçã, limão e gengibre. Enxágüe e coe. Deixou de lado.

Corte a couve em cerca de 6 pedaços por galho, para que seja alimentada facilmente no espremedor. Enxágue e coe, mantenha separado de tudo o mais.

Tudo cortado, enxaguado e pronto a usar.

Traga o seu espremedor e comece a alimentar tudo. Eu gosto de escalonar ingredientes mais duros (maçã, pepino, etc.) com ingredientes mais macios (couve, espinafre, etc.).

Isso ainda pode ter suco nele. Execute novamente!

Desfrute imediatamente ou guarde em um recipiente / jarro hermético. Eu gosto de vidro. Refrigerar.

Jogue fora a polpa restante.

IMPORTANTEFaça pratos para que seus colegas de quarto / namorada não fiquem bravos com você por fazer bagunça. Felicidades!


Assista o vídeo: Como FAZER gelo de SUCO VERDE


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