Como Fazer uma Omelete Verde Paleo Saudável


Adicione uma pitada de sal marinho aos ovos e bata-os bem.

Pique a mistura de primavera em pedaços menores

Uma fina fatia de manteiga sem sal para a omelete

Lave as folhas de alface e seque a umidade usando um pano de prato

Frutas frescas para o lado

(opcional) sobras de vegetais. Pique e corte bem

Deixe a panela em fogo alto por 2-3 minutos abaixe o fogo para médio alto. Misture a manteiga e adicione a mistura de primavera e vegetais à panela. Refogue por 1min. Despeje ovos batidos uniformemente sobre os vegetais

Deixe cozinhar em fogo baixo (2 minutos) até que o ovo esteja firme.

Vire e deixe cozinhar por 30 segundos

Omlette na alface. Bagas ao lado !. Voila! Seu começo saudável para o dia está pronto. Psst ... Experimente isso. Pegue uma fatia média daquela Omlette e enrole a alface em volta - Wrap crocante! yum

Comer saudável!


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